Четыре измерения психики: мысли, чувства, тело, смыслы в Санкт-Петербурге

Интеграция разобщённости, которая даёт глубину проживания.

Практическая встреча для тех, кто хочет почувствовать себя целостным — когда мысли, чувства, тело и смыслы наконец говорят на одном языке.

Мы думаем одно, чувствуем другое, тело сигналит третье — а зачем всё это вообще, непонятно.

В современном мире у нас не всегда есть возможность сохранять внимание ко всем аспектам своего опыта. Это не слабость и не патология, но это делает нашу жизнь более пресной. Мысли, чувства, телесные ощущения и смыслы существуют в нас одновременно — но часто не слышат друг друга. И именно в этом зазоре рождается внутреннее напряжение, усталость и ощущение, что живёшь как будто не до конца.

На практической встрече Анна Галахова предлагает исследовать все четыре измерения — не в теории, а через живой опыт. Почувствовать, как они связаны. И что происходит, когда они начинают работать вместе.

Что будет на встрече:

— Знакомство с четырьмя измерениями психики и тем, как они проявляются в повседневной жизни;

— Практические упражнения на интеграцию мыслей, чувств, тела и смыслов;

— Исследование собственных разобщённостей — бережно и без давления;

— Групповое обсуждение и обмен опытом.

Количество мест ограничено — встреча проходит в камерном формате.

Ведущая: Галахова Анна — психолог, гештальт-терапевт, супервизор.